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Aprenda tudo sobre Hipertrofia e Definição para transformar seu físico

A oportunidade de garantir acesso completo aos programas do Dr. Paulo Muzy com aulas sobre hipertrofia, emagrecimento, treino e alimentação. Além de ter acesso a outros profissionais na maior plataforma fitness do Brasil, para destravar de vez seus resultados.

CONHEÇA ALGUNS DOS PROGRAMAS

A WeBurn é a Netflix Fitness que você precisa para transformar seu físico. Você tem acesso a mais de 18 modalidades, 50 programas e 3 mil aulas exclusivas com os maiores profissionais do país. Tudo em um mesmo lugar, por menos de R$1,00 por dia. 

 PROGRAMAS DO PAULO MUZY

 VOCÊ TAMBÉM VAI RECEBER

Esses são só alguns dos conteúdos que você terá acesso completo e sem nenhum custo adicional.

NA TEORIA E

NA PRÁTICA

Os programas são divididos em aulas teóricas e também aplicadas na prática, para você aprender a ter resultados ainda mais rápidos e duradouros através de conhecimento de verdade.

Potencialize seus ganhos aprendendo a ajustar alimentação, treino e suplementação para ter resultados independente do seu nível de condicionamento físico, seja o seu objetivo hipertrofia ou emagrecimento.

O QUE VOCÊ RECEBE NOS CURSOS DO PAULO MUZY

São mais de 60 aulas em vídeo com o Dr. Paulo Muzy, divididas estrategicamente em 5 módulos que se complementam na busca do físico que você deseja.

Módulo Base
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Apresentação

Aula 1 – Saiba o que você procura

Aula 2 – Beleza feminina

Aula 3 – Beleza masculina

Aula 4 – Corpo humano e estímulo

Aula 5 – Alimentação e estímulo

Aula 6 – Treinamento e estímulo

Aula 7 – Gordura

Aula 8 – Importância do sono

Aula 9 – Preocupação com músculos

Módulo Hipertrofia
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Alimentação para Hipertrofia

Aula 1 – Rotina e regra alimentar

Aula 2 – Alimentação e massa magra

Aula 3 – Janela metabólica

Aula 4 – Proteínas

Aula 5 – Carboidrato

Aula 6 – Gorduras essenciais

Aula 7 – Técnicas de alimentação

Suplementação para hipertrofia

Aula 1 – Whey

Aula 2 – BCAA

Aula 3 – Creatina

Aula 4 – Glutamina

Aula 5 – Hipercalóricos

Aula 6 – Carboidratos

Aula 7 – Queimadores de gordura

Aula 8 – Suplementos: mitos e verdades

Aula 9 – Fitoterápicos: Verdade x mitos

Aula 10 – Recuperação do sono

Atividade Física para Hipertrofia

Aula 1 – Como se avaliar?

Aula 2 – Rastreamento Metabólico

Aula 3 – Periodização de treino

Aula 4 – Técnicas de Contração Muscular

Esteróides e Hormônios

Aula 1 – Anticoncepcionais

Aula 2 – Hormônios e esteróides anabólicos

Aula 3 – Recuperação hormonal

Aula 4 – Esteróides: novidade?

Aula 5 – Esteróides: há como substituí-los?

Aula 6 – Esteróides: usei, e agora?

Módulo Prático
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Aula 1 – Exercícios para hipertrofia

Aula 2 – Exercícios para emagrecimento

Aula 3 – Aula prática treino

Aula 4 – Alimentação para hipertrofia

Aula 5 – Alimentação para emagrecimento

Aula 6 – Terapia do comportamento alimentar

Aula 7 – Transtornos alimentares e de imagem

Aula 8 – Alimentação saudável

Aula 9 – Exercícios e sua importância

Aula 10 – Suplementação no treino

Módulo Emagrecimento
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Conceitos Básicos

Aula 1 – Gordura: ganhar x perder

Aula 2 – Efeito sanfona

Aula 3 – Gordura no corpo

Aula 4 – Perda de peso x Emagrecimento

Aula 5 – A culpa é do estresse?

Aula 6 – Como evitar fracasso

Atividade Física Para Emagrecimento

Aula 1 – Como começar ?

Aula 2 – Quanto devo treinar?

Aula 3 – Quanto tempo demora?

Alimentação para Emagrecimento

Aula 1 – Tipos de dieta

Aula 2 – Por que fracionar refeições?

Aula 3 – Importância das proteínas

Aula 4 – Carboidratos ou gorduras: vilões?

Aula 5 – Dietas restritivas e seus riscos

Aula 6 – Saciedade

Suplementação para Emagrecimento

Aula 1 – O que é e para que serve?

Aula 2 – Proteínas

Aula 3 – Carboidratos

Aula 4 – Fitoterápicos

Aula 5 – Suplementos: Mitos e Verdades

Módulo Bônus
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Hipertrofia Avançada

Aula 1 – Benefícios da Creatina no treino de força

Aula 2 – Nutrientes e aumento de Performance

Aula 3 – Estimule a Dopamina a favor do treino

Aula 4 – Esteroides e controle do apetite

Aula 5 – Carboidratos e tolerância ao esforço

Aula 6 – Efeito dos Termogênicos na hipertrofia

COMUNIDADE

Já somos mais de 400 mil alunos transformados em 6 anos de Weburn.  Agora chegou a sua vez! Faça parte dessa comunidade e seja você a próxima história de sucesso.

CONHEÇA SEU PROFESSOR

DR. PAULO MUZY

Dr. Paulo Muzy é médico há 15 anos, formado pela Universidade Federal de São Paulo, especialista em ortopedia e traumatologia, pós graduado em fisiologia do exercício, medicina do esporte e nutrologia esportiva.

Muzy é atleta, médico da IFBB – Federação Internacional de Fisiculturismo e Fitness -, preceptor de núcleo de estudos avançados em ortopedia e neurocirurgia, e professor titular de Ciências do Exercício na Escola Paulista de Ciências Médicas.

CRM-SP 115.573

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Tenha acesso ao conteúdo completo e todas as funcionalidades da plataforma por 7 dias grátis! Se você não se adaptar nesse período, basta solicitar o reembolso e nós devolvemos 100% do seu dinheiro de forma simples e segura. Comece agora a sua semana experimental.

OS MELHORES PROFISSIONAIS

Nossos professores são reconhecidos como autoridades fitness em todo Brasil. Eles são especialistas em motivar e capacitar você para alcançar resultados reais e duradouros.

MÓDULO BÔNUS – HIPERTROFIA AVANÇADA

Além dos programas anteriores, assine hoje e ganhe acesso a 6 aulas bônus exclusivas da Muzy University, que só profissionais da saúde tem.

Você vai aprender os seguintes tópicos:

1. Creatina;

2. Nutrientes e Performance;

3. Dopamina;

4. Esteroides;

5. Carboidratos;

6. Termogênicos.

DÚVIDAS FREQUENTES

Assim que a sua assinatura for confirmada, você recebe automaticamente no e-mail cadastrado as suas informações de login e senha. O acesso é imediato, e você pode acessar as aulas através do navegador no seu computador, ou do aplicativo exclusivo do Weburn disponíveis para celulares e tablets Android e iOS (Apple). Através do aplicativo, você pode conectar seu aparelho com a sua Smart TV para assistir as aulas com mais conforto e qualidade. O aplicativo conta com funcionalidades e benefícios exclusivos. Por isso, recomendamos que você baixe o app no seu telefone assim que concluir o seu cadastro.

Existem 2 formas de acompanhar as nossas aulas: diretamente pelo programa de cada professor ou através dos nossos planos. Os planos são sugestões de agenda diária, onde você escolhe o seu objetivo, o seu nível de aptidão física e se prefere treinar com ou sem equipamentos, e nós te mostramos sugestões de treino desde o primeiro dia para lhe guiar ao longo de toda a sua jornada. Portanto, você pode optar por seguir os seus programas favoritos da forma que achar mais adequado para você, ou escolher algum dos nossos planos para ter uma agenda diária de atividades.

Não necessariamente. Para assistir no computador e na Smart TV, você precisa sim de conexão com a internet. No entanto, através do aplicativo Weburn Play você tem a opção de baixar as aulas para ver quando quiser, mesmo sem ter conexão à internet. Para isso, basta clicar no ícone de download ao lado da aula que ela ficará disponível para acesso offline. Lembre-se que você precisa ter conexão à internet no momento do download e que a aula ocupa memória do seu dispositivo. Após assisti-la, você pode excluir o download e liberar novamente espaço no seu dispositivo.

Sim! As aulas do Weburn foram criadas para que qualquer pessoa consiga fazer em qualquer lugar. Nossos programas e planos trazem opções para pessoas com nível de aptidão física iniciante, intermediário e avançado, além de trazer aulas sem nenhum tipo de equipamento. Se você está começando agora na atividade física e não dispõe de nenhum tipo de equipamento, o Weburn tem conteúdos ideais para você iniciar utilizando apenas o peso do seu corpo em um pequeno espaço que pode ser aí mesmo, na sala da sua casa.

Sim! Se você já pratica exercícios há algum tempo e dispõe de uma aptidão física intermediária ou avançada, encontra no Weburn programas e planos que exigem um maior nível de condicionamento para potencializar ainda mais os seus resultados. Além disso, na maioria das aulas, quem faz a intensidade é você. Se você se sente preparado e consegue dar um gás a mais nas aulas, força e energia dos nossos professores é o que não vai faltar!

Claro que sim. A importância de uma vida ativa e saudável não tem idade. Os programas e planos Weburn atendem a todos os gostos e necessidades, assim como todos os objetivos e níveis de aptidão física. Nunca é tarde demais para manter o seu corpo em atividade, e o Weburn estará do seu lado em todos os momentos.

Embora o Weburn tenha aulas e treinos para todos os níveis, inclusive aulas que não geram tanta demanda física – como aulas de alongamento, por exemplo -, sempre recomendamos que você consulte seu médico regularmente, principalmente se você tiver algum problema de saúde já existente ou alguma dor, como dores no joelho ou dores na coluna. É o profissional da saúde que vai lhe avaliar e conseguir lhe orientar da melhor maneira nesses casos.

Com a assinatura do Weburn Play, você tem acesso a todos os programas e planos disponíveis dentro da plataforma, assim como os novos programas que serão lançados sem precisar de nenhum investimento extra. O seu plano começa imediatamente na data da compra e permanece ativo pelo período contratado. Após esse período, o seu plano é renovado automaticamente pelo modo de pagamento selecionado. Você pode cancelar a renovação a qualquer momento nos enviando um e-mail para suporte@weburn.com.br e pode continuar usufruindo da plataforma até que o seu período acabe. Se você fez a assinatura diretamente pela App Store (iOS) ou Play Store (Android), o gerenciamento do plano é feito diretamente por lá, e você precisará seguir as instruções de cancelamento fornecidas diretamente pela sua loja de aplicativos.

Não era o que você esperava? Se por algum motivo você não ficar 100% satisfeito, basta solicitar o cancelamento de sua inscrição dentro de 7 dias da compra que devolvemos todo o valor pago. Entre em contato com nossa equipe através do e-mail suporte@weburn.com.br para ter o seu dinheiro de volta. O reembolso é válido apenas para os primeiros 7 dias da compra. Após os 7 dias iniciais, você ainda pode fazer o cancelamento da sua renovação automática, mas o seu plano continuará válido até o final do período contratado, assim como as parcelas que porventura ainda estejam em aberto. Se você fez a assinatura diretamente pela App Store (iOS) ou Play Store (Android), o gerenciamento do plano é feito diretamente por lá, e você precisará seguir as instruções de cancelamento fornecidas diretamente pela sua loja de aplicativos.

Políticas de privacidade | Termos de uso

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Como qualquer exercício físico, você assume alguns riscos para sua saúde e segurança ao praticar as aulas do Weburn Play. Consulte seu médico e siga todas as suas instruções de segurança antes de iniciar qualquer programa que gere bastante demanda física e nutricional. Os resultados dependem do ponto inicial de cada um, dos seus objetivos e da sua dedicação. Colocar em prática as recomendações dos programas é essencial para alcançar os resultados. Mas é a dedicação, motivação e demais individualidades que irão determinar os resultados finais. 

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